Hipnosis, psicología y farmacología: claves para dejar de fumar

Rocío De las Heras 11/01/2019
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Gimnasio, dieta… y ¿a qué adivinan cual es el tercer propósito de Año Nuevo por excelencia? Efectivamente. Dejar de fumar. Hay varias formas, con medicamentos, con psicología, o con hipnosis. Pero ninguno de ellos funciona sin el más importante: querer dejarlo.

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FOTO: RAFA ALCAIDE

Salud, dinero y amor. Es lo que siempre deseamos para quienes queremos, y también lo que siempre pedimos para nosotros mismos. Pues hoy les contamos cómo conseguirlo: dejando el tabaco.

Así es, nos lo cuenta Pilar Sánchez Torre, titular de la farmacia Pryca Sierra, “al dejar el tabaco ganamos en salud, de múltiples formas, eso es algo conocido por todos. También mejora nuestra economía, y además ganamos amor al cuidar a los que están a nuestro alrededor al no fumar”.

Sí, dejar de fumar no solo es bueno sino que además es uno de los propósitos más frecuentes de Año Nuevo. Hay varias formas, una de ella es con la ayuda de medicamentos.

“Farmacológicamente tenemos parches, spray, chicles y comprimidos que ofrecen un sustitutivo de nicotina para aliviar la dependencia del fumador.  También existen productos como el bupropion o el champix”.

Hay otros métodos para vencer la adición como la psicoterapia o la hipnosis clínica. La primera de ellas consiste en enseñarnos a cambiar de hábitos, porque al fin y el cabo, la adición no es más que un hábito o costumbre.

Con la hipnosis lo que se consigue es grabar esos nuevos hábitos en el paciente. Un proceso que consta de 3 sesiones y que cuenta con un 98% de casos de éxito. Aunque ninguno de estos métodos funciona sin el más importante: querer dejarlo.

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